U eri kada su nam telefoni i laptopi neprestano pri ruci, retko razmišljamo o tome kako naše svakodnevne navike mogu neprimetno uticati na zdravlje. Iako se o tome manje govori, brojne studije upozoravaju da način na koji koristimo ove uređaje može ozbiljno ugroziti mušku plodnost.
Naučna istraživanja, sprovedena na uzorku od 1.200 muškaraca starosti od 20 do 40 godina, pokazala su da redovno nošenje telefona u džepu pantalona ili korišćenje laptopa direktno u krilu značajno povećavaju rizik od smanjenog kvaliteta sperme.
Zašto je tehnologija potencijalna opasnost?
Dva su glavna faktora koja doprinose ovom problemu:
- Povećana temperatura: Korišćenje laptopa u krilu i nošenje telefona u džepu direktno zagrevaju područje testisa. Čak i blago povećanje temperature od 1-2 °C može negativno uticati na produkciju i kvalitet spermatozoida.
-
Elektromagnetno
zračenje: Uređaji emituju elektromagnetno zračenje
koje, iako nije uvek jasno definisano, može uticati na integritet
DNK spermatozoida i izazvati oksidativni stres. Oksidativni stres
može smanjiti pokretljivost spermatozoida (astenozoospermija), što
je jedan od ključnih pokazatelja muškog steriliteta.
Ako se štetne navike nastave, potencijalne posledice uključuju i moguće posledice po reproduktivno zdravlje, kao što su:ž
- Smanjen broj spermatozoida (oligozoospermija)
- Slabiju pokretljivost spermatozoida
- Povećanu fragmentaciju DNK sperme, što otežava začeće
- Povećan rizik od neplodnosti
Stručnjaci preporučuju jednostavne promene u svakodnevnom ponašanju, kako bi smanjili rizik i moguće posledice:
- Nosite telefon u torbi, umesto u džepu pantalona.
- Laptop koristite na stolu ili specijalnom stalku, nikada direktno na krilu.
- Pravite redovne pauze tokom rada sa laptopom kako biste smanjili izloženost toploti.
- Pored toga, važno je voditi računa o opštem zdravlju – izbalansirana ishrana i redovna fizička aktivnost su ključni za očuvanje plodnosti.
- Uradi spermogram kao osnovni test za procenu plodnosti
